Vítejte na webu ZUMBABETY!

 

Nejprve několik slov o fenoménu jménem ZUMBA...
ZUMBA je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobiku a tance. Zakladatelem je Alberto (Beto) Perez, tanečník a choreograf kolumbijského původu. Ve španělském slangu slovo „zumbare“ znamená „rychle se hýbat, bavit se, nebo pozvat někoho na party“.
 
A přešně taková je filosofie ZUMBY, nepřipadáte si jako v tělocvičně, nepočítáte, kolik ještě kterého cviku musíte udělat a dokonce si můžete přidávat i své vlastní prvky. Zkrátka se bavíte a s úsměvem si užíváte jako na taneční party. Přitom však velmi účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií. V hodinách ZUMBY se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě.
 
Rozhodně nemusíte být žádným tanečníkem, protože ZUMBU časem zvládne každý. Na první lekci se možná nebudete hýbat tak, jak byste si představovali, ale na dalších hodinách se budete cítit jistěji a jistěji. K tomu dopomáhá fakt, že se opakují stejné choreografie a jednou za čas se vymění písnička, která vás již omrzela, za novou.
 
Při ZUMBĚ se vůbec nepočítá, tančí se zcela podle rytmu hudby. ZUMBA je vhodná pro všechny věkové kategorie.
 
Cílem ZUMBY je mimo jiné ukázat lidem, že hubnout lze zábavnou cestou.

 


ZUMBABETY BABINEC

Datum: 04.02.2018

Vložil: Lenča

Titulek: Výlet do Prahy

Milé Zumbulky, je to tady.
Termín : 27. - 29.4
Divadlo Karlín, muzikál Carmen cena 650,-
Ubytování : cca 400,-/ noc takže 800,-
Cestovné podle vlaku.

Moc už se těším jak si to opět užijeme.

Odpovědět

—————

Datum: 17.01.2017

Vložil: Lenča

Titulek: Divadlo Brno

Milé Zumbulky, v ceně ubytování jsem se přepsala, a opravdu to je 463,-. Kdo bude chtít jet, prosím tentokrát o zálohu 750,- za vlak a divadlo, potom vyučtuji přesně, možná sleva na divadlo.
Děkuju a moc se těším, jak si to zase užijeme. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 15.01.2017

Vložil: Lenča

Titulek: Divadlo Brno

Milé Zumbulky, opět je to tady.
Letos jsme se rozhodly že změníme lokalitu a trochu se přiblížíme, aby mohly jet i ty, které mají problémy s časem.
Rozhodla jsem pro termín:
27.5.2017 Národní divadlo Brno, cena 390,-
Představení : Přímý přenos s metropolitní opery s New yorku
Ubytování : Apartment spolkova 463,-/os

Tak pište do konce ledna, ať to můžu objednat. Mějte se krásně. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 15.01.2017

Vložil: Lenča

Titulek: Divadlo Brno

Milé Zumbulky, opět je to tady.
Letos jsme se rozhodly že změníme lokalitu a trochu se přiblížíme, aby mohly jet i ty, které mají problémy s časem.
Rozhodla jsem pro termín:
27.5.2017 Národní divadlo Brno, cena 390,-
Představení : Přímý přenos s metropolitní opery s New yorku
Ubytování : Apartment spolkova 363,-/os

Tak pište do konce ledna, ať to můžu objednat. Mějte se krásně. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 19.09.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Vinobraní - jižní morava

Ahoj holky, REKAPITULACE
- ubytování Velké Bílovice - 350/noc -700,-
- 1. večer řízena degustace - varianta č.1 - 480,-/osoba
- Výlet domluvíme při večeři.

Mějte se

Odpovědět

—————

Datum: 19.09.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Re: Vinobraní - jižní morava

Holky spletla jsem se v ceně noclehu, samozřejmě cena je 300,- . Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 16.05.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Vinobraní - jižní morava

Tak holky, menší změna v ceně ubytování, mluvila jsem osobně s majitelkou při potvrzování objektu. A nocleh stojí 300,- na noc. Na servru e-chalupy mají starou cenu, kterou neaktualizovali. Paní majitelka nám nabídla řízenou degustaci s večeří, tak si to pořádně přečtěte a dejte mi vědět.


1) Studená mísy (dle počtu osob), pečivo, slané pečivo, nealko,
škvarková pomazánka, víno min. 8 vzorků, řízená degustace. 480Kč/osobu

2) Vinný guláš, pečivo, studené mísy (dle počtu osob), slané pečivo,
nealko, škvarková pomazánka, víno min. 14 vzorků, řízená degustace
690Kč/osobu

3) Pečené maso, pečivo, studené mísy (dle počtu osob), slané pečivo,
nealko, škvarková pomazánka, víno min. 14 vzorků, řízená degustace
690Kč/osobu

4) Vinný raut, (pečené maso, těstovinové saláty, kuřecí paličky, losos,
ovoce, pečivo, studené mísy - sýry přesně k degustovanému vínu, slané
pečivo, nealko, škvarková pomazánka, víno min. 16 vzorků, vč. archívních
vín, řízená degustace 1500Kč/osobu


Budeme se těšit na Vaši návštěvu.

Odpovědět

—————

Datum: 14.04.2016

Vložil: lenča

Titulek: Vinobraní - jižní morava

Kdy : 14.10. - 16.10. 2016
Kde : Velké Bílovice
e-chalupy.cz/jizni_morava/vinny-sklep-agrosort-velke-bilovice-5131.php.
Cena : 250,- na noc

Jelo by se v pátek odpoledne, zatím uvažujeme že pojedeme auty. Tak se hlaste, buď tady na Bety a nebo na můj email - l.valkovicova@email.cz

Odpovědět

—————

Datum: 28.03.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ahoj holky, tak vlak je objednaný zaplacený, prosím o 392,- díky. Můžete to buď zaplatit přes Bety a nebo na účet, který jsem psala v předešlém příspěvku. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 09.02.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ahoj holky, tak ubytování je zaplaceno. Prosím o zaplacení 760,- Což jsou dvě noci po 380,- Snídaně se platí na místě, 55,- jedna. Která teda budete chtít. Učet 158962330/0300. Doufám že chytnu vlak za 99,- z Ostravy do Prahy Děkuju a mějte se. Lenča

Odpovědět

—————





Novinky

31.08.2018 18:53

ZAHÁJENÍ SEZÓNY NA 5. ZŠ

Milé zumbulky, novou sezónu na "Pětce" zahájíme v neděli 9. září v 18 hodin :-) Zumbulky, v novém...

Celý článek

—————

30.08.2018 15:32

ZAHÁJENÍ SEZÓNY NA 4.ZŠ

Zumbulky, v novém školním roce zahajujeme ZUMBA sezónu na 4. ZŠ v úterý 11. září od 18...

Celý článek

—————

27.07.2018 11:02

PRÁZDNINOVÁ ZUMBA

31.7.2018 a 7.8.2018 nebudeme zumbit.  Těším se na Vás poté, tedy v úterý 14., 21. a 28. srpna...

Celý článek

—————

19.06.2018 11:15

JIŽNÍ MORAVA ZAJEČÍ

Zumbulky, o nadcházejícím podzimu vyrážíme za vínem do Zaječí. Termín je 19.10.2018. Více o...

Celý článek

—————

08.06.2018 13:12

PRÁZDNINOVÁ ZUMBA

Milé Zumbulky,  prozatím na červenec máme objednáno venkovní hřiště ve Sviadnově za Ondrášem....

Celý článek

—————

25.05.2018 12:44

POSLEDNÍ LEKCE NA 4. ZŠ

Milé Zumbulky, taneční sezóna na "Čtyřce" nám končí v úterý 19. června. Těším se na tuto poslední...

Celý článek

—————

16.04.2018 11:54

ZRUŠENÍ LEKCÍ

Milé Zumbulky, oznamuji tímto zrušení následujících lekcí: neděle 29. dubna, kdy část z nás jede na...

Celý článek

—————

18.03.2018 13:54

JARNÍ DVOUHODINOVKA

Milé Zumbulky, v neděli 25. března si dáme jarní dvouhodinovku, která bude nejen o zumbě, ale na...

Celý článek

—————

21.02.2018 16:01

DUBNOVÁ PRAHA

Milé Zumbulky, o letošním výletu do Prahy máme v plánu muzikál Carmen (cena 650 Kč) v termínu 27. -...

Celý článek

—————

04.02.2018 12:36

ZRUŠENÍ NEDĚLNÍ LEKCE

Tak doufám, že naposledy v tomto školním roce ruším ještě tuto lekci na "Pětce". Už je mi ale...

Celý článek

—————


Kontakt

Jana Alžběta Mikulíková

Centrum Fortuna, z.s.

Pod Štandlem 2218

738 01 Frýdek-Místek

IČ: 01627554


GSM: 608 575 384