Vítejte na webu ZUMBABETY!
Nejprve několik slov o fenoménu jménem ZUMBA...
ZUMBA je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobiku a tance. Zakladatelem je Alberto (Beto) Perez, tanečník a choreograf kolumbijského původu. Ve španělském slangu slovo „zumbare“ znamená „rychle se hýbat, bavit se, nebo pozvat někoho na party“.
A přešně taková je filosofie ZUMBY, nepřipadáte si jako v tělocvičně, nepočítáte, kolik ještě kterého cviku musíte udělat a dokonce si můžete přidávat i své vlastní prvky. Zkrátka se bavíte a s úsměvem si užíváte jako na taneční party. Přitom však velmi účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií. V hodinách ZUMBY se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě.
Rozhodně nemusíte být žádným tanečníkem, protože ZUMBU časem zvládne každý. Na první lekci se možná nebudete hýbat tak, jak byste si představovali, ale na dalších hodinách se budete cítit jistěji a jistěji. K tomu dopomáhá fakt, že se opakují stejné choreografie a jednou za čas se vymění písnička, která vás již omrzela, za novou.
Při ZUMBĚ se vůbec nepočítá, tančí se zcela podle rytmu hudby. ZUMBA je vhodná pro všechny věkové kategorie.
Cílem ZUMBY je mimo jiné ukázat lidem, že hubnout lze zábavnou cestou.
ZUMBABETY BABINEC
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
Novinky
09.02.2019 14:16
ZRUŠENÍ LEKCÍ
Milé Zumbulky, další lekce zumby bude až v úterý 26. února. Nyní se léčím z malého úrazu nohy a od...
—————
06.01.2019 02:08
JAK NA NOVÝ ROK, TAK PO CELÝ ROK - začínáme!
A je tady další rok a my si můžeme hned ze startu dopřát radost ze spojení tělesné námahy a super...
—————
—————
10.12.2018 19:50
POSLEDNÍ LEKCE V TOMTO ROCE
Na 4. ZŠ letos naposledy cvičíme v úterý 18. prosince.
Na 5. ZŠ to bude 16. prosince.
Těším se na...
—————
09.12.2018 22:51
PŘEDVÁNOČNÍ...
Zumbulky, těším se na vás při malém předvánočním zastavení v pátek 14. prosince na místeckém...
—————
24.11.2018 14:08
ZRUŠENÉ LEKCE
Zumbulky, moje marodka trvá, takže se moc moc omlouvám za zrušení lekcí ještě v neděli 25.11. a v...
—————
18.11.2018 16:20
ZRUŠENÉ LEKCE
Ze zdravotních důvodů ruším lekce zumby 18. a 20.11. Děkuji za pochopení.
—————
05.11.2018 09:35
PODZIMNÍ DVOUHODINOVKA
Milé Zumbulky, v neděli 11. listopadu si užijeme po delší době 2 hodiny zumbování. Těším se na Vás...
—————
28.10.2018 22:23
ZRUŠENÍ LEKCE
V úterý 30.10. se nekoná lekce zumby z důvodu podzimních prázdnin. Těším se na Vás další úterý :-)
—————
31.08.2018 18:53
ZAHÁJENÍ SEZÓNY NA 5. ZŠ
Milé zumbulky, novou sezónu na "Pětce" zahájíme v neděli 9. září v 18 hodin :-)
Zumbulky, v novém...
—————
Kontakt
Jana Alžběta MikulíkováCentrum Fortuna, z.s.
Pod Štandlem 2218
738 01 Frýdek-Místek
IČ: 01627554
GSM: 608 575 384
zumbabety@seznam.cz