Vítejte na webu ZUMBABETY!

 

Nejprve několik slov o fenoménu jménem ZUMBA...
ZUMBA je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobiku a tance. Zakladatelem je Alberto (Beto) Perez, tanečník a choreograf kolumbijského původu. Ve španělském slangu slovo „zumbare“ znamená „rychle se hýbat, bavit se, nebo pozvat někoho na party“.
 
A přešně taková je filosofie ZUMBY, nepřipadáte si jako v tělocvičně, nepočítáte, kolik ještě kterého cviku musíte udělat a dokonce si můžete přidávat i své vlastní prvky. Zkrátka se bavíte a s úsměvem si užíváte jako na taneční party. Přitom však velmi účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií. V hodinách ZUMBY se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě.
 
Rozhodně nemusíte být žádným tanečníkem, protože ZUMBU časem zvládne každý. Na první lekci se možná nebudete hýbat tak, jak byste si představovali, ale na dalších hodinách se budete cítit jistěji a jistěji. K tomu dopomáhá fakt, že se opakují stejné choreografie a jednou za čas se vymění písnička, která vás již omrzela, za novou.
 
Při ZUMBĚ se vůbec nepočítá, tančí se zcela podle rytmu hudby. ZUMBA je vhodná pro všechny věkové kategorie.
 
Cílem ZUMBY je mimo jiné ukázat lidem, že hubnout lze zábavnou cestou.

 


ZUMBABETY BABINEC

Datum: 14.04.2016

Vložil: lenča

Titulek: Vinobraní - jižní morava

Kdy : 14.10. - 16.10. 2016
Kde : Velké Bílovice
e-chalupy.cz/jizni_morava/vinny-sklep-agrosort-velke-bilovice-5131.php.
Cena : 250,- na noc

Jelo by se v pátek odpoledne, zatím uvažujeme že pojedeme auty. Tak se hlaste, buď tady na Bety a nebo na můj email - l.valkovicova@email.cz

Odpovědět

—————

Datum: 28.03.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ahoj holky, tak vlak je objednaný zaplacený, prosím o 392,- díky. Můžete to buď zaplatit přes Bety a nebo na účet, který jsem psala v předešlém příspěvku. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 09.02.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ahoj holky, tak ubytování je zaplaceno. Prosím o zaplacení 760,- Což jsou dvě noci po 380,- Snídaně se platí na místě, 55,- jedna. Která teda budete chtít. Učet 158962330/0300. Doufám že chytnu vlak za 99,- z Ostravy do Prahy Děkuju a mějte se. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 22.01.2016

Vložil: Alena Mešková

Titulek: Praha-výlet

Ahoj všichni.. jela bych v termínu 6. - 8.5. a byla bych pro Fantoma opery

Odpovědět

—————

Datum: 23.01.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Re: Praha-výlet

Super, díky. Takže pojedeme v tom termínu 6. - 8.5. na muzikál Fantom opery.

Odpovědět

—————

Datum: 14.01.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ahoj holky, dívala jsem se na vstupenky a pomalu se snižuje počet vstupenek. Dejte mi vědět do příštího čtvrtku to jest 21.1. Já to další neděli budu objednávat. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 09.01.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ještě telefon a email, kvůli vaším otázkám k plné spokojenosti a celkové informovanosti
774 361 140, l.valkovicova@email.cz

Odpovědět

—————

Datum: 09.01.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Pro ty které s námi vloni nebyly a chtěly by jet, chci upřesnit ubytování. Bydlely jsme v sokolském hostelu, nocleh stál 350,-noc, ve vícelůžkovém pokoji. Doprava - pojedeme vlakem v pátek odpoledne, a v neděli odpoledne zpět. Divadlo spácháme v sobotu, a zbytek programu zajistí Magdička, protože vloni, to bylo fajn, co naplánovala. Ale jinak je vše na domluvě. Doufám že se vám to bude líbit, a budete spokojené jako my. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 08.01.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ahoj holky, konečně je to tady, jak jsem slíbila. Takže dávám pár tipů kam zajdem, lístků je zatím dost, takže dejte vědět nejpozději do konce ledna.
Termín 6.5. - 8.5. , nebo 13.5. - 15.5.
1. Fantom opery - divadlo na výstavišti 599,-
2. Angelika - divadlo Broadway 549,-
3. Jesus chris superstar - hudební divadlo Karlín, u tohoto muzikálu je pouze termín 7.5. 590,-

Divadla jiného žánru nemají program na květen.
Tak pište, ať vím kolik nás pojede.
Pokusím se zase objednat ubytování na Kampě.
Mějte se Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 17.01.2016

Vložil: Zuzana Juhasová

Titulek: Re: Praha Divadlo

Ahoj, tak já se hlásím na termín 6. - 8.5. a byla bych pro Fantoma opery :)

Odpovědět

—————





Novinky

19.03.2019 16:52

ZRUŠENÍ LEKCE

Holky, omlouvám se, ale musím dnes zrušit lekci zumby.

Celý článek

—————

09.02.2019 14:16

ZRUŠENÍ LEKCÍ

Milé Zumbulky, další lekce zumby bude až v úterý 26. února. Nyní se léčím z malého úrazu nohy a od...

Celý článek

—————

06.01.2019 02:08

JAK NA NOVÝ ROK, TAK PO CELÝ ROK - začínáme!

A je tady další rok a my si můžeme hned ze startu dopřát radost ze spojení tělesné námahy a super...

Celý článek

—————

17.12.2018 07:07

POHODOVÝ ADVENT, ŠTASTNÉ VÁNOCE A RADOSTNÝ VSTUP DO NOVÉHO ROKU!

Celý článek

—————

10.12.2018 19:50

POSLEDNÍ LEKCE V TOMTO ROCE

Na 4. ZŠ letos naposledy cvičíme v úterý 18. prosince. Na 5. ZŠ to bude 16. prosince. Těším se na...

Celý článek

—————

09.12.2018 22:51

PŘEDVÁNOČNÍ...

Zumbulky, těším se na vás při malém předvánočním zastavení v pátek 14. prosince na místeckém...

Celý článek

—————

24.11.2018 14:08

ZRUŠENÉ LEKCE

Zumbulky, moje marodka trvá, takže se moc moc omlouvám za zrušení lekcí ještě v neděli 25.11. a v...

Celý článek

—————

18.11.2018 16:20

ZRUŠENÉ LEKCE

Ze zdravotních důvodů ruším lekce zumby 18. a 20.11.  Děkuji za pochopení.

Celý článek

—————

05.11.2018 09:35

PODZIMNÍ DVOUHODINOVKA

Milé Zumbulky, v neděli 11. listopadu si užijeme po delší době 2 hodiny zumbování. Těším se na Vás...

Celý článek

—————

28.10.2018 22:23

ZRUŠENÍ LEKCE

V úterý 30.10. se nekoná lekce zumby z důvodu podzimních prázdnin. Těším se na Vás další úterý :-)

Celý článek

—————


Kontakt

Jana Alžběta Mikulíková

Centrum Fortuna, z.s.

Pod Štandlem 2218

738 01 Frýdek-Místek

IČ: 01627554


GSM: 608 575 384