Vítejte na webu ZUMBABETY!

 

Nejprve několik slov o fenoménu jménem ZUMBA...
ZUMBA je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobiku a tance. Zakladatelem je Alberto (Beto) Perez, tanečník a choreograf kolumbijského původu. Ve španělském slangu slovo „zumbare“ znamená „rychle se hýbat, bavit se, nebo pozvat někoho na party“.
 
A přešně taková je filosofie ZUMBY, nepřipadáte si jako v tělocvičně, nepočítáte, kolik ještě kterého cviku musíte udělat a dokonce si můžete přidávat i své vlastní prvky. Zkrátka se bavíte a s úsměvem si užíváte jako na taneční party. Přitom však velmi účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií. V hodinách ZUMBY se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě.
 
Rozhodně nemusíte být žádným tanečníkem, protože ZUMBU časem zvládne každý. Na první lekci se možná nebudete hýbat tak, jak byste si představovali, ale na dalších hodinách se budete cítit jistěji a jistěji. K tomu dopomáhá fakt, že se opakují stejné choreografie a jednou za čas se vymění písnička, která vás již omrzela, za novou.
 
Při ZUMBĚ se vůbec nepočítá, tančí se zcela podle rytmu hudby. ZUMBA je vhodná pro všechny věkové kategorie.
 
Cílem ZUMBY je mimo jiné ukázat lidem, že hubnout lze zábavnou cestou.

 


ZUMBABETY BABINEC

Datum: 22.01.2016

Vložil: Alena Mešková

Titulek: Praha-výlet

Ahoj všichni.. jela bych v termínu 6. - 8.5. a byla bych pro Fantoma opery

Odpovědět

—————

Datum: 23.01.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Re: Praha-výlet

Super, díky. Takže pojedeme v tom termínu 6. - 8.5. na muzikál Fantom opery.

Odpovědět

—————

Datum: 14.01.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ahoj holky, dívala jsem se na vstupenky a pomalu se snižuje počet vstupenek. Dejte mi vědět do příštího čtvrtku to jest 21.1. Já to další neděli budu objednávat. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 09.01.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ještě telefon a email, kvůli vaším otázkám k plné spokojenosti a celkové informovanosti
774 361 140, l.valkovicova@email.cz

Odpovědět

—————

Datum: 09.01.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Pro ty které s námi vloni nebyly a chtěly by jet, chci upřesnit ubytování. Bydlely jsme v sokolském hostelu, nocleh stál 350,-noc, ve vícelůžkovém pokoji. Doprava - pojedeme vlakem v pátek odpoledne, a v neděli odpoledne zpět. Divadlo spácháme v sobotu, a zbytek programu zajistí Magdička, protože vloni, to bylo fajn, co naplánovala. Ale jinak je vše na domluvě. Doufám že se vám to bude líbit, a budete spokojené jako my. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 08.01.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ahoj holky, konečně je to tady, jak jsem slíbila. Takže dávám pár tipů kam zajdem, lístků je zatím dost, takže dejte vědět nejpozději do konce ledna.
Termín 6.5. - 8.5. , nebo 13.5. - 15.5.
1. Fantom opery - divadlo na výstavišti 599,-
2. Angelika - divadlo Broadway 549,-
3. Jesus chris superstar - hudební divadlo Karlín, u tohoto muzikálu je pouze termín 7.5. 590,-

Divadla jiného žánru nemají program na květen.
Tak pište, ať vím kolik nás pojede.
Pokusím se zase objednat ubytování na Kampě.
Mějte se Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 17.01.2016

Vložil: Zuzana Juhasová

Titulek: Re: Praha Divadlo

Ahoj, tak já se hlásím na termín 6. - 8.5. a byla bych pro Fantoma opery :)

Odpovědět

—————

Datum: 30.07.2015

Vložil: Bety

Titulek: KOLMO NA OLEŠNOU :-)

Haló, haló, v sobotu 1. srpna v 18 hodin máme sraz před Hospůdkou U TOMA. V plánu je relaxační projížďka kolem Olešné a pak posezení.

Odpovědět

—————

Datum: 15.11.2014

Vložil: Lenča

Titulek: Praha - výlet

Tak holky, dávám teda termíny, a ještě podle toho jestli chcete na nějaký muzikál. Slušné jsou v divadle na Broadway a to v KVĚTNU od 2.5. do 17.5. KLEOPATRA. A od 21.5. do 31.5. TŘI MUŠKETÝŘI. A nebo můžeme jet v DUBNU bez divadla, třeba nebude v Praze tolik lidí. Tak pište :-)

Odpovědět

—————

Datum: 13.03.2015

Vložil: Lenča

Titulek: Re: Praha - výlet

Tak holky máme dva časy kdy můžeme jet, a to buď 15.02 z Frýdku a v Praze budeme 20.31, tenhle spoj by nás stál 195,- . A nebo 17.02 z Frýdku a v Praze budeme 22.10. Tenhle spoj by stál 153,-. Tak dejte vědět. Buď tady a nebo na můj mejl l.valkovicova@email.cz Lenča

Odpovědět

—————





Novinky

27.07.2018 11:02

PRÁZDNINOVÁ ZUMBA

31.7.2018 a 7.8.2018 nebudeme zumbit.  Těším se na Vás poté, tedy v úterý 14., 21. a 28. srpna...

Celý článek

—————

19.06.2018 11:15

JIŽNÍ MORAVA ZAJEČÍ

Zumbulky, o nadcházejícím podzimu vyrážíme za vínem do Zaječí. Termín je 19.10.2018. Více o...

Celý článek

—————

08.06.2018 13:12

PRÁZDNINOVÁ ZUMBA

Milé Zumbulky,  prozatím na červenec máme objednáno venkovní hřiště ve Sviadnově za Ondrášem....

Celý článek

—————

25.05.2018 12:44

POSLEDNÍ LEKCE NA 4. ZŠ

Milé Zumbulky, taneční sezóna na "Čtyřce" nám končí v úterý 19. června. Těším se na tuto poslední...

Celý článek

—————

16.04.2018 11:54

ZRUŠENÍ LEKCÍ

Milé Zumbulky, oznamuji tímto zrušení následujících lekcí: neděle 29. dubna, kdy část z nás jede na...

Celý článek

—————

18.03.2018 13:54

JARNÍ DVOUHODINOVKA

Milé Zumbulky, v neděli 25. března si dáme jarní dvouhodinovku, která bude nejen o zumbě, ale na...

Celý článek

—————

21.02.2018 16:01

DUBNOVÁ PRAHA

Milé Zumbulky, o letošním výletu do Prahy máme v plánu muzikál Carmen (cena 650 Kč) v termínu 27. -...

Celý článek

—————

04.02.2018 12:36

ZRUŠENÍ NEDĚLNÍ LEKCE

Tak doufám, že naposledy v tomto školním roce ruším ještě tuto lekci na "Pětce". Už je mi ale...

Celý článek

—————

29.01.2018 14:12

ZRUŠENÍ LEKCE 30.1.

Ze zdrav. důvodů ruším i úterní lekci zumby.

Celý článek

—————

28.01.2018 12:42

ZRUŠENÍ LEKCE

Omlouvám se, ale ze zdravotních důvodů ruším dnešní lekci zumby na "Pětce".

Celý článek

—————


Kontakt

Jana Alžběta Mikulíková

Centrum Fortuna, z.s.

Pod Štandlem 2218

738 01 Frýdek-Místek

IČ: 01627554


GSM: 608 575 384