Vítejte na webu ZUMBABETY!

 

Nejprve několik slov o fenoménu jménem ZUMBA...
ZUMBA je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobiku a tance. Zakladatelem je Alberto (Beto) Perez, tanečník a choreograf kolumbijského původu. Ve španělském slangu slovo „zumbare“ znamená „rychle se hýbat, bavit se, nebo pozvat někoho na party“.
 
A přešně taková je filosofie ZUMBY, nepřipadáte si jako v tělocvičně, nepočítáte, kolik ještě kterého cviku musíte udělat a dokonce si můžete přidávat i své vlastní prvky. Zkrátka se bavíte a s úsměvem si užíváte jako na taneční party. Přitom však velmi účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií. V hodinách ZUMBY se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě.
 
Rozhodně nemusíte být žádným tanečníkem, protože ZUMBU časem zvládne každý. Na první lekci se možná nebudete hýbat tak, jak byste si představovali, ale na dalších hodinách se budete cítit jistěji a jistěji. K tomu dopomáhá fakt, že se opakují stejné choreografie a jednou za čas se vymění písnička, která vás již omrzela, za novou.
 
Při ZUMBĚ se vůbec nepočítá, tančí se zcela podle rytmu hudby. ZUMBA je vhodná pro všechny věkové kategorie.
 
Cílem ZUMBY je mimo jiné ukázat lidem, že hubnout lze zábavnou cestou.

 


ZUMBABETY BABINEC

Datum: 15.11.2014

Vložil: Lenča

Titulek: Praha - výlet

Tak holky, dávám teda termíny, a ještě podle toho jestli chcete na nějaký muzikál. Slušné jsou v divadle na Broadway a to v KVĚTNU od 2.5. do 17.5. KLEOPATRA. A od 21.5. do 31.5. TŘI MUŠKETÝŘI. A nebo můžeme jet v DUBNU bez divadla, třeba nebude v Praze tolik lidí. Tak pište :-)

Odpovědět

—————

Datum: 13.03.2015

Vložil: Lenča

Titulek: Re: Praha - výlet

Tak holky máme dva časy kdy můžeme jet, a to buď 15.02 z Frýdku a v Praze budeme 20.31, tenhle spoj by nás stál 195,- . A nebo 17.02 z Frýdku a v Praze budeme 22.10. Tenhle spoj by stál 153,-. Tak dejte vědět. Buď tady a nebo na můj mejl l.valkovicova@email.cz Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 14.10.2014

Vložil: Ivana

Titulek: Zumba na prumyslovce

Tak ja si v kladku sedim doma a cekam az bude 18.45 at mohu vyrazit po dovolene si trosku zaskakat pri Zumbe. A najednou me neco osvitilo, a ze si musim potvrdim, ze jsem si to dobre zapamatovala, ze zaciname od rijna v 19.00. No a co nevidim. Ja trubka blba si to sice zapamatovala, ze je to od rijna, ale od ktereho rijna, tak to uz v te me hlavicke derave nezustalo. :( Tak nic, no snad priste uz dojdu spravne Bety? :)

Odpovědět

—————

Datum: 30.09.2014

Vložil: Lenča

Titulek: Praha - výlet

Ahoj konečně jsem se do toho pustila, takže kdo by chtěl do Prahy na výlet, který jsme spískaly na Golfu tak pište. Já můžu zatím každý víkend, kromě posledního v říjnu, kdy jsou podzimní prázdniny. Pište, pište Papa

Odpovědět

—————

Datum: 24.09.2014

Vložil: Bety

Titulek: ZUMBA V DOBRÉ

Milá Simčo, pro tento rok jsem se rozhodla lekce v Dobré neotevřít, protože vzhledem ke své stávající práci to prostě nezvládám :-( Je to ale dočasná práce, takže pevně věřím, že se v budoucnu ještě uvidíme...

Odpovědět

—————

Datum: 24.09.2014

Vložil: Simona

Titulek: Bude zumba v Dobré

Dobrý den Bety, chtěla jsem se zeptat, zda plánujete opět lekce zumby v ZŠ Dobrá. Děkuji za odpověď. Přeji hezký den. Simona

Odpovědět

—————

Datum: 23.09.2014

Vložil: Bety

Titulek: BĚHÁNÍ

Ahoj holky, dáváme tímto vědět těm, které ani netuší, co jsme vymyslely a chtěly by se přidat...Zakládáme běhací skupinu - v případě příznivého počasí se zítra v cca 8 hodin potkáme u mostu v blízkosti ČEZ na ulici Riegrova v Místku a vyrážíme podél řeky :-)

Odpovědět

—————

Datum: 14.09.2014

Vložil: Bety

Titulek: BABINEC

Holky, tak jsem tady na vaše přání přidala sekci diskusní fórum a nazvala ji "BABINEC" :-)
Tak směle do toho - přidávejte příspěvky!

Odpovědět

—————





Novinky

09.02.2019 14:16

ZRUŠENÍ LEKCÍ

Milé Zumbulky, další lekce zumby bude až v úterý 26. února. Nyní se léčím z malého úrazu nohy a od...

Celý článek

—————

06.01.2019 02:08

JAK NA NOVÝ ROK, TAK PO CELÝ ROK - začínáme!

A je tady další rok a my si můžeme hned ze startu dopřát radost ze spojení tělesné námahy a super...

Celý článek

—————

17.12.2018 07:07

POHODOVÝ ADVENT, ŠTASTNÉ VÁNOCE A RADOSTNÝ VSTUP DO NOVÉHO ROKU!

Celý článek

—————

10.12.2018 19:50

POSLEDNÍ LEKCE V TOMTO ROCE

Na 4. ZŠ letos naposledy cvičíme v úterý 18. prosince. Na 5. ZŠ to bude 16. prosince. Těším se na...

Celý článek

—————

09.12.2018 22:51

PŘEDVÁNOČNÍ...

Zumbulky, těším se na vás při malém předvánočním zastavení v pátek 14. prosince na místeckém...

Celý článek

—————

24.11.2018 14:08

ZRUŠENÉ LEKCE

Zumbulky, moje marodka trvá, takže se moc moc omlouvám za zrušení lekcí ještě v neděli 25.11. a v...

Celý článek

—————

18.11.2018 16:20

ZRUŠENÉ LEKCE

Ze zdravotních důvodů ruším lekce zumby 18. a 20.11.  Děkuji za pochopení.

Celý článek

—————

05.11.2018 09:35

PODZIMNÍ DVOUHODINOVKA

Milé Zumbulky, v neděli 11. listopadu si užijeme po delší době 2 hodiny zumbování. Těším se na Vás...

Celý článek

—————

28.10.2018 22:23

ZRUŠENÍ LEKCE

V úterý 30.10. se nekoná lekce zumby z důvodu podzimních prázdnin. Těším se na Vás další úterý :-)

Celý článek

—————

31.08.2018 18:53

ZAHÁJENÍ SEZÓNY NA 5. ZŠ

Milé zumbulky, novou sezónu na "Pětce" zahájíme v neděli 9. září v 18 hodin :-) Zumbulky, v novém...

Celý článek

—————


Kontakt

Jana Alžběta Mikulíková

Centrum Fortuna, z.s.

Pod Štandlem 2218

738 01 Frýdek-Místek

IČ: 01627554


GSM: 608 575 384