Vítejte na webu ZUMBABETY!

 

Nejprve několik slov o fenoménu jménem ZUMBA...
ZUMBA je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobiku a tance. Zakladatelem je Alberto (Beto) Perez, tanečník a choreograf kolumbijského původu. Ve španělském slangu slovo „zumbare“ znamená „rychle se hýbat, bavit se, nebo pozvat někoho na party“.
 
A přešně taková je filosofie ZUMBY, nepřipadáte si jako v tělocvičně, nepočítáte, kolik ještě kterého cviku musíte udělat a dokonce si můžete přidávat i své vlastní prvky. Zkrátka se bavíte a s úsměvem si užíváte jako na taneční party. Přitom však velmi účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií. V hodinách ZUMBY se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě.
 
Rozhodně nemusíte být žádným tanečníkem, protože ZUMBU časem zvládne každý. Na první lekci se možná nebudete hýbat tak, jak byste si představovali, ale na dalších hodinách se budete cítit jistěji a jistěji. K tomu dopomáhá fakt, že se opakují stejné choreografie a jednou za čas se vymění písnička, která vás již omrzela, za novou.
 
Při ZUMBĚ se vůbec nepočítá, tančí se zcela podle rytmu hudby. ZUMBA je vhodná pro všechny věkové kategorie.
 
Cílem ZUMBY je mimo jiné ukázat lidem, že hubnout lze zábavnou cestou.

 


ZUMBABETY BABINEC

Datum: 04.02.2018

Vložil: Lenča

Titulek: Výlet do Prahy

Milé Zumbulky, je to tady.
Termín : 27. - 29.4
Divadlo Karlín, muzikál Carmen cena 650,-
Ubytování : cca 400,-/ noc takže 800,-
Cestovné podle vlaku.

Moc už se těším jak si to opět užijeme.

Odpovědět

—————

Datum: 17.01.2017

Vložil: Lenča

Titulek: Divadlo Brno

Milé Zumbulky, v ceně ubytování jsem se přepsala, a opravdu to je 463,-. Kdo bude chtít jet, prosím tentokrát o zálohu 750,- za vlak a divadlo, potom vyučtuji přesně, možná sleva na divadlo.
Děkuju a moc se těším, jak si to zase užijeme. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 15.01.2017

Vložil: Lenča

Titulek: Divadlo Brno

Milé Zumbulky, opět je to tady.
Letos jsme se rozhodly že změníme lokalitu a trochu se přiblížíme, aby mohly jet i ty, které mají problémy s časem.
Rozhodla jsem pro termín:
27.5.2017 Národní divadlo Brno, cena 390,-
Představení : Přímý přenos s metropolitní opery s New yorku
Ubytování : Apartment spolkova 463,-/os

Tak pište do konce ledna, ať to můžu objednat. Mějte se krásně. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 15.01.2017

Vložil: Lenča

Titulek: Divadlo Brno

Milé Zumbulky, opět je to tady.
Letos jsme se rozhodly že změníme lokalitu a trochu se přiblížíme, aby mohly jet i ty, které mají problémy s časem.
Rozhodla jsem pro termín:
27.5.2017 Národní divadlo Brno, cena 390,-
Představení : Přímý přenos s metropolitní opery s New yorku
Ubytování : Apartment spolkova 363,-/os

Tak pište do konce ledna, ať to můžu objednat. Mějte se krásně. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 19.09.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Vinobraní - jižní morava

Ahoj holky, REKAPITULACE
- ubytování Velké Bílovice - 350/noc -700,-
- 1. večer řízena degustace - varianta č.1 - 480,-/osoba
- Výlet domluvíme při večeři.

Mějte se

Odpovědět

—————

Datum: 19.09.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Re: Vinobraní - jižní morava

Holky spletla jsem se v ceně noclehu, samozřejmě cena je 300,- . Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 16.05.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Vinobraní - jižní morava

Tak holky, menší změna v ceně ubytování, mluvila jsem osobně s majitelkou při potvrzování objektu. A nocleh stojí 300,- na noc. Na servru e-chalupy mají starou cenu, kterou neaktualizovali. Paní majitelka nám nabídla řízenou degustaci s večeří, tak si to pořádně přečtěte a dejte mi vědět.


1) Studená mísy (dle počtu osob), pečivo, slané pečivo, nealko,
škvarková pomazánka, víno min. 8 vzorků, řízená degustace. 480Kč/osobu

2) Vinný guláš, pečivo, studené mísy (dle počtu osob), slané pečivo,
nealko, škvarková pomazánka, víno min. 14 vzorků, řízená degustace
690Kč/osobu

3) Pečené maso, pečivo, studené mísy (dle počtu osob), slané pečivo,
nealko, škvarková pomazánka, víno min. 14 vzorků, řízená degustace
690Kč/osobu

4) Vinný raut, (pečené maso, těstovinové saláty, kuřecí paličky, losos,
ovoce, pečivo, studené mísy - sýry přesně k degustovanému vínu, slané
pečivo, nealko, škvarková pomazánka, víno min. 16 vzorků, vč. archívních
vín, řízená degustace 1500Kč/osobu


Budeme se těšit na Vaši návštěvu.

Odpovědět

—————

Datum: 14.04.2016

Vložil: lenča

Titulek: Vinobraní - jižní morava

Kdy : 14.10. - 16.10. 2016
Kde : Velké Bílovice
e-chalupy.cz/jizni_morava/vinny-sklep-agrosort-velke-bilovice-5131.php.
Cena : 250,- na noc

Jelo by se v pátek odpoledne, zatím uvažujeme že pojedeme auty. Tak se hlaste, buď tady na Bety a nebo na můj email - l.valkovicova@email.cz

Odpovědět

—————

Datum: 28.03.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ahoj holky, tak vlak je objednaný zaplacený, prosím o 392,- díky. Můžete to buď zaplatit přes Bety a nebo na účet, který jsem psala v předešlém příspěvku. Lenča

Odpovědět

—————

Datum: 09.02.2016

Vložil: Lenča

Titulek: Praha Divadlo

Ahoj holky, tak ubytování je zaplaceno. Prosím o zaplacení 760,- Což jsou dvě noci po 380,- Snídaně se platí na místě, 55,- jedna. Která teda budete chtít. Učet 158962330/0300. Doufám že chytnu vlak za 99,- z Ostravy do Prahy Děkuju a mějte se. Lenča

Odpovědět

—————





Novinky

28.11.2017 08:44

MODRÁ DVOUHODINOVKA JE TADY!

Tak jsem se konečně vyzdravila natolik, abych si s vámi mohla užít 2 hodiny zumby, tentokrát v...

Celý článek

—————

19.11.2017 08:28

DVOUHODINOVKA

Milé Zumbulky, dnešní ZUMBA PÁRTY odkládám ze zdravotních důvodů na neurčito :-( Sledujte web pro...

Celý článek

—————

09.11.2017 11:32

DVOUHODINOVKA V MODRÉ

Milé Zumbulky, v neděli 19. listopadu Vás srdečně zvu na avizovanou dvouhodinovku na 5. ZŠ....

Celý článek

—————

13.10.2017 16:15

LEKCE 15., 17. a 22.10.2017 ZRUŠENA

Zumbulky, ze zdravotních důvodů nusím, ač nerada, zrušit následující lekce: v neděli 15. a 22....

Celý článek

—————

29.08.2017 09:30

NOVÁ SEZÓNA OD ZÁŘÍ

Milé Zumbulky, od září opět zumbíme ve stejných prostorách jako v loňském školním roce. Ve Frýdku v...

Celý článek

—————

26.06.2017 15:35

PRÁZDNINOVÁ ZUMBA

Milé Zumbulky, právě jsem pro nás rezervovala hřiště ve Sviadnově za Ondrášem a to každé úterý od...

Celý článek

—————

09.04.2017 11:05

JARNÍ DVOUHODINOVKA

V neděli 16. dubna se v tělocvičně 5. ZŠ potkáme na jarní dvouhodinovce. Začátek od 18 hodin. Těším...

Celý článek

—————

04.04.2017 20:01

VAJEČINA S MEDVĚDEM

V sobotu 8.4.2017 v 17 hodin děláme vaječinu s medvědím česnekem. Místo akce: Pod Štandlem 2218,...

Celý článek

—————

29.03.2017 13:33

ZRUŠENÍ LEKCE 2.4.2017

  V neděli 2.4.2017 se ruší lekce zumby na 5. ZŠ. Děkuji za pochopení!

Celý článek

—————

26.01.2017 19:33

VALENTÝNSKÁ ZUMBAPÁRTY

Po dlouhé době se  těším na další dvouhodinovku s vámi! V neděli 12. února se sejdeme v...

Celý článek

—————


Kontakt

Jana Alžběta Mikulíková

Centrum Fortuna, z.s.

Pod Štandlem 2218

738 01 Frýdek-Místek

IČ: 01627554


GSM: 608 575 384