Vítejte na webu ZUMBABETY!
Nejprve několik slov o fenoménu jménem ZUMBA...
ZUMBA je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobiku a tance. Zakladatelem je Alberto (Beto) Perez, tanečník a choreograf kolumbijského původu. Ve španělském slangu slovo „zumbare“ znamená „rychle se hýbat, bavit se, nebo pozvat někoho na party“.
A přešně taková je filosofie ZUMBY, nepřipadáte si jako v tělocvičně, nepočítáte, kolik ještě kterého cviku musíte udělat a dokonce si můžete přidávat i své vlastní prvky. Zkrátka se bavíte a s úsměvem si užíváte jako na taneční party. Přitom však velmi účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií. V hodinách ZUMBY se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě.
Rozhodně nemusíte být žádným tanečníkem, protože ZUMBU časem zvládne každý. Na první lekci se možná nebudete hýbat tak, jak byste si představovali, ale na dalších hodinách se budete cítit jistěji a jistěji. K tomu dopomáhá fakt, že se opakují stejné choreografie a jednou za čas se vymění písnička, která vás již omrzela, za novou.
Při ZUMBĚ se vůbec nepočítá, tančí se zcela podle rytmu hudby. ZUMBA je vhodná pro všechny věkové kategorie.
Cílem ZUMBY je mimo jiné ukázat lidem, že hubnout lze zábavnou cestou.
ZUMBABETY BABINEC
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
—————
Novinky
17.05.2015 20:04
ZMĚNA TĚLOCVIČNY!!!
Zumbulky, protože se momentálně v tělocvičně na průmyslovce opravuje podlaha, stěhujeme se dočasně...
—————
04.05.2015 09:25
ZRUŠENÍ LEKCÍ
V úterý 12. května a v neděli 17. května ruším lekce ZUMBY. Děkuji za pochopení. V červnu si vše...
—————
13.04.2015 11:25
ZMĚNA ČASU NAŠICH LEKCÍ
Pozor na změny času našich lekcí! V úterky zumbíme od 18.30 hodin, o nedělích od 19 hodin!
—————
20.01.2015 21:39
VÝLET DO PRAHY
Dámy, 16. května jedeme do Prahy na výlet. Průvodkyní nám bude Magda (původní pražská Pepina), akci...
—————
30.12.2014 14:38
BÁJEČNÝ NOVÝ ROK!
Díky všem za vaše úsilí i legraci s vámi při hodinách ZUMBY v roce 2014 a přeji vám další báječný...
—————
30.12.2014 14:26
LEKCE ZRUŠENA
Dnešní lekce zumby na průmyslovce se nekoná. Netopí se tam, takže je tam jak v ledárně :-( Uvidíme...
—————
30.11.2014 15:34
VÁNOČNÍ ZUMBA PÁRTY
"Zapomeňte na cvičení a pojďte se bavit, tentokrát v čase adventním!"
VÁNOČNÍ ZUMBA PÁRTY
Kdy: v...
—————
07.10.2014 17:14
ZMĚNA ČASU NA PRŮMYSLOVCE
Počínaje úterkem 21. října se posouvá lekce zumby na průmyslovce o hodinu - tedy na 19 hodin.
—————
01.09.2014 16:32
ZAHÁJENÍ SEZÓNY NA "PĚTCE"
V neděli 7.9.2014 zahajujeme po letních prázdninách opět ZUMBA sezónu na 5. ZŠ. Lekce potrvá...
—————
09.08.2014 07:27
NEJBLIŽŠÍ LEKCE
Jsem zpátky po dovolené plna energie a těším se na Vás opět 12. srpna v tělocvičně průmyslovky v 19...
—————
Kontakt
Jana Alžběta MikulíkováCentrum Fortuna, z.s.
Pod Štandlem 2218
738 01 Frýdek-Místek
IČ: 01627554
GSM: 608 575 384
zumbabety@seznam.cz